Tai Chi & Qigong
Tai Chi & Qigong
Voor een gezond en ontspannen leven
Tai Chi is een zachte manier van bewegen op basis van Chinese filosofie, vechtsport en geneeswijze. De bewegingsleer heeft
een positieve invloed op lichaam en geest en helpt balans te vinden in het leven.
Deze sport kan door iedereen worden beoefend ongeacht leeftijd, conditie of eventuele beperkingen. Tijdens de lessen krijg je handvaten om de filosofie ook in je dagelijks leven toe te passen.
Wanneer de oefeningen langer worden herhaald, onstaat er een flow, die kan worden ervaren als meditatie. Ook kunnen er aparte meditatielessen worden aangevraagd.
Tai Chi / Qigongles
Meditatie
Agenda en locaties lessen
| Waar | Adres | Welke dag | Tijden |
|---|---|---|---|
| Bladel reuma | Bruis, Markt 6 5531BA Bladel | maandag | 10.30 - 11.30 |
| Veldhoven | Studio Saffrie, Kapteijnlaan 29 | maandag | 20.30 - 21.30 |
| Nuenen | Het Klooster, Park 1 | dinsdag | 12.45 - 13.45 |
| Nuenen | Het Klooster, Park 1 | dinsdag | 14.00 - 15.00 |
| Nuenen | Het Klooster, Park 1 | dinsdag | 15.15 - 16.15 |
| Hapert | Hart van Hapert, Oude Provincialeweg 21 | woensdag | 09.00 - 10.00 |
| Casteren | Den Aord, Kerkstraat 33 | woensdag | 10.30 - 11.30 |
| Bladel | Bruis, Markt 6 5531BA Bladel | vrijdag | 09.00 - 10.00 |
| Reusel | Blokhut Jong NL, Hulselsedijk 32 | vrijdag | 11.00 - 12.00 |
Over mij
Mijn naam is Maaike Wijn en ik ben in de afgelopen jaren op zoek gegaan naar de diepere betekenis van het leven. Tai Chi is een belangrijke factor geweest in die zoektocht.
Tai Chi geeft mij handvaten om op een natuurlijke manier om te gaan met de dingen om me heen. Bewust te worden en te voelen, balans te vinden en naar mijn lichaam te luisteren, maar vooral te ontspannen.
Vanaf 2003 heb ik verschillende cursussen in Tai Chi gevolgd. Inmiddels is Tai Chi voor mij een levensstijl geworden. Met veel plezier geef ik sinds 2007 les in deze oosterse bewegingsvorm. Via mijn lessen wil ik andere mensen ook laten ervaren wat de toegevoegde waarde is van Tai Chi.
Ben je geïnteresseerd? Meld je dan aan voor een gratis proefles via info@qisense.nl.
Tai Chi / Qigong
Tai Chi is een manier van bewegen, die de gezondheid van de totale mens bevorderd op basis van filosofie (TAO), vechtsport en Chinese geneeswijze (TCG).
Tai Chi heet volledig: Tai Chi Chuan. Het is van origine een vechtkunst, alhoewel het tegenwoordig door miljoenen mensen in de hele wereld wordt beoefend voor de gezondheid, ontspanning en balans tussen lichaam en geest. Tai Chi is gebaseerd op de oosterse leer van yin en yang, 5 elementen, drukpunten en meridianen.
Tai Chi is een aaneenschakeling van bewegingen, waardoor er een flow ontstaat in de oefening.
Qigong zijn losse oefeningen, die de energiebanen strekken en stimuleren, zodat energie (Qi) kan rondstromen. De vele herhalingen hebben ook een meditatieve werking. Qigong is van oorsprong gebaseerd op de Chinese geneeskunde.
Het woord Qigong bestaat uit twee woorden Qi en Gong. Qi betekent energie en Gong is beweging. Tijdens de les worden alle spieren getraind, gewicht verplaatst en balans geoefend. Als we in de beweging meegaan met de ademhaling kun je op een gegeven moment zelfs energie voelen stromen.
Uiteindelijk willen we bereiken dat de beweging, de ademhaling en de energie samengaan. De oefeningen kunnen heel specifiek op bepaalde plaatsen in het lichaam zijn werk doen, zodat eventuele klachten verminderen.
Qigong is geschikt voor iedereen, ongeacht je conditie of eventuele beperking. De zachte bewegingen zijn heerlijk en ontspannend om te doen. Het wordt niet voor niets ook wel omschreven als 'meditatie in beweging'.
YinChi Coaching
Yinchi (Qisense) Worden wie je al bent!YinChi biedt coaching aan voor mensen die wat meer op hun persoonlijke situatie ondersteuning willen. De vijf elementen helpen hierbij. Inzicht krijgen vanuit de eigen beweging en uit de theorie van de Tai Chi.
Workshops in 2026
19 juni 14-15:30 uur Workshop vuur element
10 juli 13-15:30 Workshop 24 step Taijiquan deel 1
15 juli 12:30-14:00 Qigong wandeling
17 juli 13:00-15:30 Workshop Wuxing in het dagelijks leven
21 augustus 13:00-15:30 Workshop 24 step Taijiquan deel 2
4 september 13:00-15:30 Wuxing bassiskennis
18 september 13:00-14:30 Workshop aarde element
2 oktober 13:00-15:30 Workshop Wuxing verdieping
16 oktober 13:00-15:30 Workshop Wuxing in het dagelijks leven
30 oktober 13:00-14:30 Workshop metaal element
20 november 13:00-15:30 Workshop Wuxing crea middag
18 december 13:00-15:30 Workshop 12 heilige Wuxing nachten
Meditatie
Bij meditatie focus je op je ademhaling, je lichaam of een object om je geest te concentreren. Je zal merken dat het steeds eenvoudiger wordt om gedachten los te laten en voorbij te laten gaan. Meditatie is een innerlijke activiteit die je overal kunt beoefenen en heeft niets te maken met een andere manier van leven.
Regelmatig beoefenen van meditatie zal een positief effect hebben op je houding en gedrag, je manier van denken, je gemoedstoestand en je algemene gezondheid. Het zal ook je verdraagzaamheid, rust, zelfbeheersing, geduld en innerlijke vrede verder ontwikkelen. Uiteindelijk ervaar je een diepe ontspanning met een helder hoofd als resultaat.
Meditatielessen zijn op aanvraag.
Vragen? Laat het weten!
Vragen? Laat het weten!
Stuur ons een bericht via het onderstaande formulier, dan nemen we zo snel mogelijk contact met u op.
E-mail ons
E-mail ons
Neem voor algemene verzoeken en vragen via e-mail contact met ons op.